摘录自：由口腔专家楚德国、吕康波组编，中国科学技术出版社出版的《口腔保健 养护牙齿·口臭 看这里》内容

有些牙齿疾病可以通过自我检查早期发现，以便于及时就医，及时治疗，以下是判断牙齿是否健康的常用的自我检查方法。

1、口臭提示可能有牙龈炎或者牙周炎。

2、通过照镜子如果发现有牙龈红肿，并伴有出血现象，可能患有牙龈炎或者牙周炎。

3、刷牙时刷毛上有血迹，咀嚼食物时食物上有血迹，可能患有牙龈炎或者牙周炎。

4、经常或严重牙痛，可能是牙龈炎、牙髓炎或牙周炎的症状。

5、牙根暴露或牙龈红肿、有脓，牙齿有不同程度的松动，可能已发展到牙周炎。

6、牙齿对冷热刺激有酸痛的反应，提示有牙本质敏感。

7、照镜子时看到牙齿局部变黑，说明可能出现了龋齿。

8、能看到有明显的牙结石和牙渍，说明口腔清洁方式不当。

对照以上步骤检查牙齿，若出现1-3个上述症状，说明牙齿已经处于亚健康状态，要及时预防，以防止牙齿健康进一步恶化；若出现3-6个症状，说明牙齿已经处于非健康状态，需尽快治疗；若出现7-8个症状，说明牙齿已经处于非常不健康的状态，必须马上进行有效治疗。

本文旨在促进人们对常规口腔健康主题的理解并推广相关知识，并不能替代专业意见、诊断或治疗。如果有关于医疗状况或治疗的任何问题，请寻求牙医或其他合格健康护理提供者的意见。